Understanding Qigong Dr. Yang

နောက်ဆုံးထွက် Android OS အတွက် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်။

ဤ 2 နာရီကြာ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာတွင် ဒေါက်တာ Yang ၏အရောင်းရဆုံး 6-DVD စီးရီး “Understanding Qigong” မှ သင်ခန်းစာတစ်ခု ပါရှိသည်။ အကြောင်းအရာအပြည့်အစုံကို ရယူရန် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုတစ်ခု။ Qi (စွမ်းအင်) အကြောင်းနှင့် သင့်အား မည်ကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် ပြုလုပ်ရမည်ကို လေ့လာနိုင်သည်-

• Qigong သမိုင်း

• Qi ဆိုတာဘာလဲ။

• Qigong ဆိုတာဘာလဲ။

• Feeling သည် ဘာသာစကားတစ်ခုဖြစ်သည်။

• Yin/Yang၊ Kan နှင့် Li

• ရတနာသုံးပါး

• ၎င်းတို့၏ မူလအစဆီသို့ စွမ်းအင်ငါးခု

• စွမ်းအားသုံးပါး ကိုယ်ဟန်အနေအထား

• Qigong တစ်ကိုယ်တော်လေ့ကျင့်ခြင်း။

• ပါတနာကျင့်စဉ်

• အင်္ဂလိပ် သို့မဟုတ် စပိန်စာတန်းထိုးများ ရွေးချယ်မှု

Qigong (chi kung) တွင် နှစ်ပေါင်း 40 ကျော် လေ့ကျင့်ခဲ့ရပြီး Physics နှင့် Mechanical Engineering တွင် အနောက်တိုင်း သိပ္ပံပညာ နောက်ခံကို ရေးဆွဲကာ ဒေါက်တာ Yang သည် သူ၏ Qigong သီအိုရီကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ရှင်းလင်းချက်တစ်ခု တင်ဆက်ပေးထားပြီး ကျောင်းသားများအတွက် ရိုးရှင်းသော Qigong လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကွီ။ ဤပရိုဂရမ်သည် Qigong သမားတော်များ၊ အပ်စိုက်ကုသသူများ၊ စွမ်းအင်ကုသသူများနှင့် Qigong အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် အကြောင်းရင်းကို တိတိကျကျနားလည်ရန် စိတ်ဝင်စားသူတိုင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဒေါက်တာ Yang နဲ့ Qigong ဆွေးနွေးပွဲကို တစ်ခါမှ မတက်ဖူးဘူးဆိုရင်တော့ ဒီနေရာက သင်လက်လွတ်မခံချင်တဲ့ အိမ်သုံးဗားရှင်းပါ။

Qi-Gong ဆိုသည်မှာ "စွမ်းအင်အလုပ်" ဖြစ်သည်။ Qigong (အသံထွက် chee-gung) သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ Qi (စွမ်းအင်) ကို မြင့်မားသောအဆင့်သို့ တည်ဆောက်ပြီး ပြန်လည်နုပျိုကျန်းမာစေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့စေသည့် ရှေးခေတ်အနုပညာလက်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သော Qigong သည် ထိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်လေ့ရှိပြီး အခြား Qigong သည် လှုပ်ရှားတရားထိုင်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤနူးညံ့သိမ်မွေ့သော Qigong လေ့ကျင့်ခန်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန်၊ စွမ်းအင်တိုးစေခြင်း၊ ကုသခြင်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် သင်၏ဘဝအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

Qigong သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်ပမာဏကို တိုးစေပြီး meridians ဟုခေါ်သော စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများမှတစ်ဆင့် သင့်လည်ပတ်မှုအရည်အသွေးကို တိုးတက်စေသည်။ Qigong ကို တစ်ခါတရံ "အပ်မပါဘဲ အပ်စိုက်ကုထုံး" ဟုခေါ်သည်။

ယောဂကျင့်စဉ်ကဲ့သို့ပင်၊ Qigong သည် ထိခိုက်မှုနည်းသောလှုပ်ရှားမှုဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို နက်ရှိုင်းစွာလှုံ့ဆော်နိုင်ပြီး စိတ်/ကိုယ်ခန္ဓာချိတ်ဆက်မှုကို ပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ နှေးကွေးပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လှုပ်ရှားမှုများသည် သင်၏ခုခံအားတုံ့ပြန်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ အတွင်းအင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများ၊ အဆစ်များ၊ ကျောရိုးနှင့် အရိုးများကို အားကောင်းစေခြင်းနှင့် စွမ်းအင်ကြွယ်ဝခြင်းစသည့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ကျယ်ပြန့်စွာ အသိအမှတ်ပြုထားသည်။ Qigong စက်ရှင်သည် တစ်ဦးကို ခွန်အား၊ ဗဟိုပြု၍ ပျော်ရွှင်စေပါသည်။

Qigong သည် အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာရောဂါများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ခါးနာခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ နှလုံးသွေးကြောစနစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်၊ ဇီဝလျှပ်စစ်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၊ lymphatic system နှင့် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကူညီပေးရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်သည့်အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ဗီဒီယိုအက်ပ်များကို ရရှိနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားနေပါသည်။

ရိုးသားစွာ၊

အဆိုပါအဖွဲ့သည် YMAA Publication Center, Inc.

(ယန်၏ ကိုယ်ခံပညာအသင်း)

ဆက်သွယ်ရန်- apps@ymaa.com

ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ- www.YMAA.com

စောင့်ကြည့်ပါ- www.YouTube.com/ymaa